Ongelofelijk dat de operatie al weer een maand geleden is! Het lijkt nog zo kort geleden, maar aan de andere kant is het toch onvoorstelbaar wat ik allemaal al weer kan. Zolang ik binnen mijn grenzen blijf bewegen, gaat het pijnloos, maar uiteraard alleen nog met een stijf gevoel. Die spieren hebben het maar zwaar met dat grote lijf van mij...
Mijlpaal 1: Zoals ik in mijn vorige blogbericht schreef was het slapen en op mijn zij draaien nog een hele toer. Ik wordt er inmiddels een stuk handiger in. Vannacht had ik het zelfs voor elkaar om in mijn slaap op mijn zij te draaien, maar werd ik wakker omdat het zonder kussen tussen mijn benen niet zo comfortabel lag... Hopelijk werkt dit automatisme nog niet de andere kant op, dat ik ineens op mijn geopereerde zij wakker wordt... Maar op zich een positieve actie!
Mijlpaal 2: Vandaag is de fysio weer geweest. Uiteraard mijn oefeningen gedaan en tot onze verbazing is het doel voor 25 oktober al behaald! Alle oefeningen 3 series van 10 herhalingen! Mission completed!! Nu alleen nog werken aan een wat soepelere uitvoering, maar dat komt vanzelf wel.
Mijlpaal 3: Op de hometrainer klimmen ging heel beheerst, relaxed, rustig, gecontroleerd en zonder rare draaien... Allemaal voorwaarden om zelfstandig te mogen fietsen op de hometrainer. Dusssss Groen Licht om vanaf vandaag elke dag zelfstandig de hometrainer op te gaan. Verder heeft de fysio ook nog zelf even de beweeglijkheid van mijn heup getest en ze was uitermate tevreden. Geen neigingen van rare draaien, schokken of blokkades, dus het lijkt erop dat mijn been heel netjes in zijn kommetje zit :-)
Uiteraard heeft de fysio me op het hart gedrukt om goed naar mijn lijf te luisteren en vooral niet overmoedig te worden. Dus blijven luisteren naar het lichaam en daarop de intensiteit van het trainen aanpassen. Jaajaaa.... Dat weet ik, ik doe niet anders, anders had ik allang weer rond gescheurd in mijn auto... Dus als iemand nog een portie geduld langs kan brengen, be my guest!
Neehoor, zonder gekheid, ik ben hartstikke tevreden over hoe het nu gaat. De zin om weer wat te doen komt ook weer terug, dus ik heb al weer wat creatieve projectjes opgestart. Fijn dat iedereen zo mee blijft leven, dat houdt de moed er ook in!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten